美肌・スキンケアで美しくなる方法

３月から９月にかけては、紫外線の量がとても多い時期。

紫外線はシミや乾燥、シワやたるみなど、様々なお肌のトラブルの原因になります。

美肌のためには、紫外線対策の方法を知っておく必要があります。

紫外線にはＡ波とＢ波があります。

日を浴びると、日焼けしてしまいますが、これは紫外線のＢ波によるものです。

表皮と真皮の間にあるメラノサイトにメラニンを作らせて肌を黒くするのです。

Ｂ波は、日傘や帽子である程度防ぐことができるので、日焼けを防ぐには、ちょっとした心がけで対策ができます。

もし日焼けしてしまった場合は、まずは冷やし、保水しましょう。

美肌の敵ともいえるのが、Ａ波です。

Ａ波はお肌にとって大切なコラーゲンを破壊します。

コラーゲンが破壊されてしまうと、お肌は保水力を失い、新陳代謝が乱れ、見た目にもカサカサして透明感がなくなってしまいます。

そのままの状態が続くと、お肌はハリを失ってくすみが生じ、老化への道をたどってしまいます。

Ａ波は曇っている時や、ＵＶカットガラスも突き抜けてしまうので注意が必要です。

紫外線が強くなってくる季節はたとえ外出しない日でも、日焼け止めクリームを塗るなどして、常日頃から紫外線対策をしておく必要があります。