http://www.utsukushikunarou.com/mabuta/ まぶたのたるみについて紹介します。まぶたのたるみを解消する為の方法をお届けします。 ja Copyright 2008 Thu, 24 Apr 2008 23:19:36 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss まぶたがたるむようになります。 まぶたがたるみ目元まで落ちてくると、目元はかなり重い印象になります。 また、狭まった視界を開こうとまぶたに力を入れて目を開こうとするため、額や眉間にシワが刻まれやすくなります。 まぶたがたるむことで目つきの印象も変わり、表情がきつくみえるようになることもあります。 まぶたのたるみの症状が進むと眼精疲労や肩こり、偏頭痛にもつながります。 上まぶたは、まぶたを持ち上げる筋力がひどく弱まった場合、ひどいたるみを起こします。 正面を向いた時でも瞳孔の部分までまぶたが覆ってしまう状態を眼瞼下垂といいます。 まぶたのたるみが重度の眼瞼下垂では視野の確保のために下あごを上げるようになったり、頭痛や吐き気などの症状を伴うことがあります。 先天的に眼瞼下垂の人もいれば、後天的になる人もいます。 後天的に眼瞼下垂になる人は、年齢のせいもありますが、コンタクトレンズの長期の使用や、パソコンやゲームなどで眼を酷使しているときなどにも起きます。 まぶたは人の顔の中でも特に皮膚が薄くて乾燥もしやすく、そのためハリを保つのが大変であるため、その皮膚はたるみやすい状態になるのです。 人の顔の中でも特に繊細なのがまぶたで、皮膚にハリがあり、筋力もバランスが取れていて、そして脂肪も適度にあるという状態が崩れると、たるみにつながるのです。]]> http://www.utsukushikunarou.com/mabuta/2008/04/post.html http://www.utsukushikunarou.com/mabuta/2008/04/post.html まぶたのたるみの原因 Thu, 24 Apr 2008 23:19:36 +0900 まぶたに限ったことではありません。 まぶたを支えているのも筋肉なので、歳をとればその力の弱まり、まぶたはさらにたるむようになるのです。 まぶたのたるみを予防するには、まぶたの筋肉を衰えさせないことも大切で、そのためには筋肉を適度に鍛えることです。 目の周囲には眼輪筋という筋肉があり、使わないでいると筋力も低下してしまいます。 意識していないとなかなか使わない眼輪筋ですが、毎日少しずつでも鍛えることでまぶたのたるみ予防になり、表情筋と共に鍛えると表情も豊かになって若々しい印象になります。 瞬きをわざと繰り返すようにすると、眼輪筋を鍛えることは可能なのです。 下まぶたに関しては、普段の瞬きなどでも動かすようなことはほとんどありませんが、指で上まぶたを押さえて、下まぶたが持ち上がるような瞬きをしてみましょう。 そうすると、下まぶたの運動になってまぶたの筋肉が鍛えられ、まぶたのたるみが軽減されます。 顔全体を中心に縮めたり顔全体を広げたりする運動や、大きく目を開けてからしっかり目を閉じる動作を繰り返してみましょう。 こんな瞬きの運動をすることも、まぶたのたるみ防止には役立ちます。 寝る前などのほんの少し、数分間を使うだけで、効果を得ることができるのです。 場所を取らず、どこででも可能な運動なので、継続してまぶたのたるみを解消していきましょう。]]> http://www.utsukushikunarou.com/mabuta/2008/03/post_2.html http://www.utsukushikunarou.com/mabuta/2008/03/post_2.html まぶたのたるみ予防 Mon, 17 Mar 2008 19:49:12 +0900 まぶたのたるみの程度が軽く、たるみの原因が皮膚自体のたるみである場合には、たるみは日常のケアで改善をはかることができます。 まぶたのたるみは肌の老化を防ぐ対策をすれば予防できるものなので、全体的に肌のアンチエイジングを行えばいいのです。 まぶたのたるみをケアするためには、アイケアクリームや目の下用のパックなどの化粧品も役に立ちます。 まぶたのたるみを少しでも少なくするためには、目じりやまぶたに保湿成分が含まれた美容液を塗って、肌にハリを与えるようにしましょう。 またまぶたの周りをマッサージすることで、まぶたのたるみは解消できたり予防することも可能です。 マッサージされるとまぶたのたるみ部分が刺激されるので、血行が促進されて改善されるのです。 朝晩に１分程度のマッサージを行い、その後に指の腹で目の周りを軽くタッピングして刺激します。 マッサージの仕方は、目じりからまぶたのたるみを通って鼻までの間を、中指と薬指でなぞるようにします。 そうして再びまぶたから目じりまで戻り、次に目じりからほほをなぞってあごの辺までマッサージしましょう。 歳をとるごとに肌が衰えるだけでなく、紫外線も肌を老化させるのです。 紫外線の刺激で肌成分のコラーゲンやエラスチンが壊されると、肌の弾力が落ちてしまい、ケアしなければ治りません。 まぶたのたるみを紫外線で悪化させないためにも、紫外線カットやＵＶケア用品は、冬場であっても使うようにしましょう。]]> http://www.utsukushikunarou.com/mabuta/2008/03/post_1.html http://www.utsukushikunarou.com/mabuta/2008/03/post_1.html まぶたのたるみ予防 Sat, 15 Mar 2008 10:53:00 +0900